5 Aplikasi Penghitung Waktu Mundur Terbaik untuk Latihan Interval
Pelatihan interval intensitas tinggi memerlukan aplikasi pengatur waktu untuk menghitung interval. Berikut adalah beberapa penghitung waktu mundur terbaik untuk kebutuhan gym Anda.
Berhenti menghitung angka di kepala Anda dan berkonsentrasilah pada latihan. Aplikasi penghitung waktu, hitung mundur, dan stopwatch gratis ini adalah teman gym virtual yang Anda tidak pernah tahu Anda butuhkan.
Beberapa aplikasi latihan terbaik akan melatih Anda saat berolahraga, tetapi tidak selalu itu yang Anda inginkan. Anda dapat memiliki rutinitas latihan yang ditetapkan, seperti latihan 7 menit atau variasinya, atau berbagai jenis high-intensity interval training (HIIT). Jadi yang Anda butuhkan hanyalah timer atau stopwatch. Di situlah aplikasi gratis ini masuk.
Seconds (Android, iOS, Web): Beberapa Pengatur Waktu Interval untuk Pelatihan dan Latihan
Detik adalah aplikasi penghitung waktu interval populer untuk latihan dan latihan, tersedia terutama sebagai aplikasi seluler. Anda akan menemukan template untuk beberapa gaya latihan interval umum seperti Tabata, HIIT, peregangan, senam, tinju, MMA, dan banyak lagi.
Setiap latihan sepenuhnya dapat disesuaikan, di mana Anda dapat menambahkan latihan, memberikan masing-masing warna yang ditentukan, dan mengatur timer khusus untuk itu. Detik mencakup text-to-speech untuk membacakan nama latihan, serta menghitung mundur tiga detik terakhir dari interval apa pun. Anda juga dapat membaliknya ke samping untuk menjadikannya monitor layar penuh yang besar, yang sangat bagus untuk berolahraga dalam kelompok.
Anda juga dapat menggunakan Seconds melalui browser web. Di sini, Anda dapat membuat penghitung waktu online untuk Tabata, HIIT, latihan sirkuit, ronde, atau latihan khusus apa pun. Sekali lagi, Anda dapat menyebutkan latihan, jumlah set, interval istirahat, dan interval pemanasan dan pendinginan.
Versi gratis dari Seconds, seperti versi Web, membatasi Anda untuk menggunakan timer hanya sekali. Jika Anda ingin menggunakan timer atau rencana latihan yang sama lagi, tingkatkan ke Seconds Pro atau buat ulang rencana baru.
Exercise Timer (Android, iOS): Peringatan Suara yang Dapat Disesuaikan untuk Hitung Mundur dan Latihan
Jika Anda tidak ingin terus melihat layar Anda, peringatan suara yang luar biasa dari Timer Latihan menjadikannya aplikasi terbaik untuk Anda. Peringatan dan fitur ucapan yang sangat dapat disesuaikan sudah cukup untuk membuat Anda tetap pada jalurnya. Pilih dari getaran, suara bel, dan peringatan suara text-to-speech untuk latihan mulai, selesai, paruh waktu, hitung mundur, dan putaran. Aplikasi ini juga dapat membacakan latihan berikutnya lima detik lebih awal, dan menurunkan volume musik Anda sehingga Anda dapat mendengarnya dengan jelas.
Sama seperti peringatan suara, Timer Latihan juga dapat disesuaikan dalam aspek lain. Anda dapat menambahkan waktu persiapan untuk setiap latihan dalam latihan, tetap mengaktifkan layar saat aplikasi terbuka, dan mengaktifkan mode layar penuh.
Saat Anda menambahkan latihan apa pun ke rutinitas Anda, cobalah untuk memilih dari katalog Exercise Timer. Dengan cara ini, aplikasi juga dapat menampilkan deskripsi latihan, bersama dengan GIF animasi kecil tentang latihan tersebut.
Setelah semuanya diatur, mulailah latihan Anda untuk latihan tanpa gangguan. Anda dapat melihat latihan dalam mode layar besar yang menampilkan timer, dua latihan berikutnya, dan GIF; atau dalam mode tampilan daftar yang menunjukkan semua rangkaian yang akan Anda lakukan.
Sebagian besar fitur ini tersedia dalam versi gratis Exercise Timer, menjadikannya aplikasi penghitung waktu yang andal untuk latihan. Namun, versi gratis membatasi Anda hanya pada dua latihan khusus, tiga lompatan per latihan, dan menyertakan iklan video sebelum Anda dapat memulai atau mengakhiri pelatihan.
Time Rise (Android): Aplikasi Jam Pasir atau Jam Pasir Gratis Terbaik
Kesederhanaan jam pasir atau jam pasir sangat bagus untuk latihan, terutama latihan interval. Ini adalah indikator visual yang jelas tentang waktu untuk setiap rangkaian latihan, dan sesuatu yang dapat dilihat semua orang dalam latihan kelompok. Dan setelah selesai, Anda dapat membaliknya untuk memulai set berikutnya.
Time Rise adalah salah satu aplikasi jam pasir gratis terbaik untuk versi digital jam pasir. Pertama, atur timer ke jumlah yang Anda inginkan dalam hitungan detik, menit, atau jam. Kemudian, balikkan ponsel atau tablet ke bawah. Seluruh telepon akan terisi dengan warna dari bawah ke atas, seperti pasir mengisi gelas. Dan ada jam hitung mundur juga, untuk isyarat visual gabungan yang besar. Setelah selesai, balikkan ponsel untuk memulai ulang jam.
Anda juga dapat mengatur lonceng notifikasi (dapat disesuaikan dari nada dering Anda) saat jam habis. Ini adalah fitur digital tambahan yang bagus untuk penghitung waktu pasir jam pasir standar.
Unduh: Time Rise untuk Android (Gratis)
Meskipun ada beberapa aplikasi jam pasir di Android, sayangnya, iPhone tidak menawarkan alternatif yang bagus untuk aplikasi jam pasir. Yang terbaik yang dapat Anda lakukan adalah Hourglass 2, yang terlihat seperti Time Rise tetapi melewatkan fitur-fitur utama seperti lonceng notifikasi dan resume otomatis dengan membaliknya untuk kedua kalinya.
Unduh: Hourglass 2 untuk iOS (Gratis)
Timerdoro (Web): Pengatur Waktu Peramban Ramah Seluler untuk Menyetel Serangkaian Alarm
Timerdoro meminjam namanya dari metode produktivitas Pomodoro yang terkenal. Meskipun aplikasi web dibuat untuk teknik produktivitas, Anda dapat dengan mudah menyesuaikannya dengan rutinitas latihan dan sirkuit latihan. Plus, ini bekerja dengan sangat baik di browser seluler juga.
Saat Anda membuat timer baru, beri judul dan atur jumlah waktu untuk interval pertama. Melayang di atas kotak, Anda akan melihat ikon + untuk menambahkan interval kedua. Dari menu tarik-turun, Anda dapat memilih lonceng atau suara yang akan diputar saat pengatur waktu mati. Ini termasuk pesan motivasi seperti "Teruskan!" atau berbagai jenis alarm dan lonceng.
Anda dapat menambahkan interval sebanyak yang Anda inginkan, dan membuat beberapa timer juga. Juga, jika Anda mendaftar untuk Timerdoro, Anda dapat menyimpan semua penghitung waktu yang Anda buat untuk mengaksesnya lagi nanti.
Sayangnya, Anda tidak dapat menyesuaikan pesan notifikasi atau menambahkan nama untuk setiap interval untuk mengingatkan Anda latihan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Tapi itu adalah kesalahan kecil, terutama bagi orang yang mengetahui sirkuit latihan mereka dan hanya ingin pengatur waktu yang baik dapat diakses di desktop dan seluler.
Speaking Timer (Android) dan SpeakTimer (iOS): Aplikasi Stopwatch dan Hitung Mundur Berbicara
Jika Anda menggabungkan cardio seperti berlari dengan rutinitas latihan Anda, Anda akan menyukai aplikasi seperti Speaking Timer, yang menggabungkan timer dan stopwatch. Ada fokus pada perintah suara dan peringatan getaran di aplikasi untuk menghindari melihat layar di tengah latihan Anda.
Kedua aspek itu fleksibel. Anda dapat menyimpan penghitung waktu untuk tujuan yang berbeda, menambahkan waktu interval yang ditetapkan dan waktu hitung mundur (10 ke nol atau lima ke nol). Sayangnya, Anda tidak bisa mendapatkan hitungan mundur di antara interval, tetapi Anda selalu bisa melakukan serangkaian penghitung waktu untuk itu.
Stopwatch membuat layar Anda tetap menyala saat Anda berlari, dan akan kembali mengumumkan interval yang Anda tetapkan. Kapan saja, Anda dapat mengetuk tombol Putaran untuk menunjukkan bahwa Anda telah menyelesaikan satu putaran, dan aplikasi akan menghitung berapa lama Anda melakukan putaran itu. Sangat disayangkan bahwa Anda tidak dapat menambahkan putaran ini melalui perintah suara, sehingga Anda tidak perlu menyentuh ponsel selama berlari.
Untuk pengguna iOS, stopwatch default di iPhone adalah aplikasi yang fantastis dan Anda sebenarnya tidak perlu menginstal apa pun lagi. Untuk pengatur waktu yang dapat didengar, kami akan merekomendasikan SpeakTimer, yang melampaui Pewaktu Berbicara dengan memungkinkan Anda menambahkan pesan khusus. Jadi Anda bisa menambahkan seluruh rencana latihan Anda, yang akan dibacakan saat waktu berakhir.
Unduh: Speaking Timer untuk Android (Gratis)
Unduh: SpeakTimer untuk iOS (Gratis)
Fokus Pada Latihan, Bukan Angka
Tujuan dari penghitung waktu dan aplikasi hitung mundur ini sederhana. Mereka menghitung, sementara Anda hanya fokus pada latihan yang sebenarnya. Semakin sedikit pikiran Anda sibuk dengan berapa detik yang telah berlalu, semakin Anda dapat menikmati latihan Anda.
0 Response to "5 Aplikasi Penghitung Waktu Mundur Terbaik untuk Latihan Interval"
Post a Comment