5 Aplikasi Terbaik Untuk Membantu Mengelola Diet Keto Anda
Jika Anda menjalani diet ketogenik tinggi lemak dan rendah karbohidrat, aplikasi Android dan iOS ini penting untuk membantu Anda melacak apa yang bisa Anda makan.
Diet dan kesehatan telah berjalan jauh dari hari-hari awal hanya berolahraga dan menghindari junk food. Salah satu diet paling populer saat ini adalah diet keto, sebuah rencana yang melibatkan fokus pada diet tinggi lemak untuk mendorong tubuh membakar lemak.
Jika Anda ingin memulai diet keto, berikut adalah beberapa aplikasi bagus untuk membantu Anda memulai.
Senza
Senza adalah aplikasi yang sempurna bagi mereka yang ingin melakukan diet keto. Aplikasi ini berfokus untuk membantu Anda mempertahankan diet keto bersamaan dengan puasa, memastikan Anda tidak pernah membahayakan kesehatan Anda. Ini menyediakan berbagai rencana yang memperhitungkan berbagai faktor seperti jadwal latihan Anda, berat badan, dan banyak lagi.
Berbagai alat disediakan untuk Anda, termasuk pemindai kode batang, menu restoran, dan pengatur waktu puasa untuk membantu Anda. Melacak asupan nutrisi dan kemajuan harian Anda, aplikasi menggunakan semua ini untuk menentukan kemajuan yang Anda buat dan menyesuaikannya sesuai keinginan.
Jika Anda baru mengenal keto dan bingung tentang apa yang bisa Anda makan, Senza hadir dengan database besar keto-friendly yang memberi Anda 5.000 resep serta daftar 1,6 juta item makanan.
Catat semua yang ada di jurnal pribadi Anda yang dapat Anda bagikan dengan teman-teman Anda dan lihat milik mereka untuk mendapatkan motivasi dan inspirasi. Aplikasi ini menggabungkan semua yang Anda butuhkan untuk menjalani hidup sehat, mulai dari berolahraga, mengontrol berat badan, hingga keton Anda.
Carb Manager
Salah satu hal tersulit untuk diatur dalam diet adalah asupan karbohidrat Anda terlepas dari rencana diet apa yang Anda ikuti. Karbohidrat adalah komponen tak terelakkan dari berbagai macam makanan, itulah sebabnya Carb Manager adalah aplikasi yang bagus. Ini adalah pelacak makanan yang dirancang untuk membuat pelacakan kalori Anda sesederhana dan seefisien mungkin.
Aplikasi ini menggunakan pengenalan gambar AI bagi Anda untuk mencatat makanan Anda dengan sekali tekan kamera. Kalkulator makro dan penghitung karbohidrat secara otomatis melacak karbohidrat, lemak, dan protein Anda, memperingatkan Anda jika Anda melampaui batas. Ini dikombinasikan dengan berbagai fitur termasuk artikel diet rendah karbohidrat, forum, resep, perencana makanan, dan banyak lagi, membuat aplikasi ini sangat berguna.
Ini harus dimiliki oleh siapa saja yang membutuhkan bantuan untuk mempertahankan diet keto tetapi yang tidak mencari sesuatu yang terlalu rumit atau mengganggu.
KetoDiet
KetoDiet adalah organisasi yang dibentuk oleh tim profesional kesehatan yang telah meneliti dan meraih beberapa prestasi di bidang gizi. Itu dirancang untuk memberikan akurasi dan keandalan tentang keto dan ilmu makanan.
Hasil akhirnya dapat dilihat melalui aplikasi, yang memberikan wawasan dan saran tentang diet keto dari para profesional yang tidak dapat diperoleh di tempat lain. Aplikasi ini menyediakan berita dan perkembangan harian tentang keto, bersama dengan saran ahli dan resep baru untuk Anda coba yang memanfaatkan ilmu makanan.
Aplikasi ini menyediakan alat dasar yang diperlukan untuk aplikasi diet apa pun seperti perencana makanan dan pelacak kemajuan. Namun, aplikasi melacak informasi tambahan termasuk asupan air, suasana hati dan energi, darah, urin, dan keton napas.
Bagi mereka yang mencari analisis kesehatan lengkap, mereka bahkan dapat memberikan glukosa darah dan lipid mereka. Data ini selanjutnya digunakan dalam penelitian untuk memberikan saran berorientasi kesehatan yang lebih akurat kepada anggota KetoDiet.
Keto Carb Counter Diet Manager
Tasteaholics adalah situs web keto yang didedikasikan untuk membuat keto lebih mudah diakses oleh semua orang. Pencipta "Diet Keto untuk Dummies", ini menyediakan resep dan artikel tentang cara menikmati keto dan bersenang-senang dengannya, untuk melihatnya lebih dari sekadar diet.
Aplikasi Keto Carb Counter Diet Manager memberi orang cara cepat dan mudah untuk mengakses konten situs web. Aplikasi ini menyediakan ribuan resep makanan keto dan rendah karbohidrat, mulai dari yang terjangkau hingga yang lebih mahal, sehingga Anda selalu dapat menemukan sesuatu untuk diri sendiri.
Tasteaholics menyediakan resep alternatif yang tak terhitung jumlahnya untuk makanan tinggi karbohidrat menggunakan bahan keto sehingga Anda dapat menemukan jawaban untuk apa pun yang Anda idamkan. Intisari mingguan dan artikel tersedia bagi Anda untuk selalu memiliki sesuatu yang baru untuk dicoba, dan aplikasi ini dilengkapi dengan pelacak kalori dan makro, pelacakan olahraga dan olahraga, dan perencana makanan.
Aplikasi ini sangat bagus untuk pecinta kuliner yang takut memulai diet keto jika itu berarti melewatkan makanan favorit mereka.
Unduh: Keto Carb Counter Diet Manager untuk Android | iOS (Gratis, pembelian dalam aplikasi tersedia)
Cronometer
Cronometer adalah salah satu pelacak nutrisi terbesar yang tersedia saat ini. Terlepas dari diet Anda, aplikasi ini dapat membantu Anda melacak semua informasi nutrisi Anda. Basis datanya mencakup 82 zat gizi mikro termasuk Serat dan Omega-3. Pengguna dapat mengirimkan makanan mereka untuk membantu meningkatkan basis data, dan semuanya dianalisis oleh staf Cronometer untuk akurasi.
Ini membantunya memasukkan palet yang lebih beragam untuk mereka yang berasal dari berbagai negara. Aplikasi ini juga memiliki versi profesional bagi para profesional kesehatan untuk mengelola klien mereka.
Anda dapat membuat rencana khusus dan melacak semua asupan makanan harian Anda bersama suplemen dan konsumsi air Anda. Rutinitas olahraga harian Anda, jadwal puasa, dan informasi nutrisi seperti kalori dan kolesterol digunakan dalam analisis dan Anda dapat melihat laporan biometrik tentang kemajuan Anda.
Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk terhubung dengan dokter kesehatan Anda dan mereka dapat memantau kemajuan Anda. Cronometer diciptakan untuk mereka yang mencari manajer harian serta untuk orang-orang yang berada dalam posisi yang lebih serius, harus menjaga kesehatan mereka.
Hidup Sehat
Menjaga kesehatan Anda adalah tugas penting, tetapi tidak mudah. Mungkin sulit bagi orang untuk meninggalkan gaya hidup nyaman mereka, tetapi dengan motivasi dan dukungan yang tepat, segala sesuatu mungkin terjadi. Keto adalah tempat yang bagus untuk memulai. Ada banyak inovasi untuk membuatnya ramah bagi pendatang baru dan aplikasi ini adalah langkah pertama menuju jalan yang lebih sehat.
0 Response to "5 Aplikasi Terbaik Untuk Membantu Mengelola Diet Keto Anda"
Post a Comment