4 Aplikasi Bebas Gluten Terbaik Untuk Membantu Mengatur Diet Anda
Temukan makanan yang aman untuk dimakan untuk diet bebas gluten Anda dengan aplikasi praktis ini.
Menavigasi diet bebas gluten tidak mudah. Anda perlu merencanakan makanan sebelumnya, memindai label makanan untuk bahan yang mengandung gluten, dan memeriksa apakah restoran dapat melayani Anda dengan aman.
Bagi banyak orang, dampak menelan gluten dalam jumlah terkecil pun bisa sangat besar. Intoleransi gluten dapat menyebabkan ketidaknyamanan perut, penyakit, dan sakit perut. Bagi siapa pun dengan penyakit celiac, bahkan satu remah roti pun dapat memicu penyakit jangka panjang, berkat respons autoimun terhadap protein gluten.
Yang Anda butuhkan adalah panduan saku untuk membantu Anda mengelola gaya hidup bebas gluten Anda. Berikut adalah empat aplikasi praktis untuk membantu Anda memulai:
Find Me Gluten
Menawarkan peringkat bintang 4,5, Find Me Gluten Free adalah panduan makan yang andal bagi siapa saja yang mengikuti diet bebas gluten.
Anda dapat menggunakan aplikasi untuk menemukan restoran, bar, kafe, dan toko kelontong yang melayani diet bebas gluten. Jelajahi area lokal Anda, masukkan alamat tertentu, atau cari lokasi di seluruh dunia untuk menemukan restoran bebas gluten yang cocok untuk Anda.
Aplikasi ini didukung oleh peringkat dan ulasan pengguna bebas gluten lainnya, sehingga Anda bisa mendapatkan saran langsung tentang seberapa aman (dan enak!) sebuah restoran atau makanan.
Untuk menggunakan fitur Find Me Gluten Free, Anda hanya perlu mendaftar dengan alamat email, Google, atau akun Facebook Anda. Selama mendaftar, Anda memiliki opsi untuk melabeli diri Anda sebagai Celiac, Not Celiac, atau Not Sure untuk membantu memberikan hasil yang paling berguna untuk kebutuhan Anda.
Find Me Gluten Free memungkinkan Anda melihat menu (termasuk fitur bebas gluten di setiap restoran), menghubungi, atau mendapatkan petunjuk arah untuk setiap bisnis bebas gluten yang terdaftar.
Aplikasi ini juga menyertakan kartu makan praktis—ideal untuk ditunjukkan kepada pelayan yang mungkin tidak terbiasa dengan diet bebas gluten seperti Anda. Kartu makan menjelaskan bahwa Anda tidak dapat mentolerir gluten, makanan yang mengandung gluten, dan apa yang bisa Anda makan.
Tahu restoran bebas gluten yang tidak ada di direktori Find Me Gluten Free? Anda dapat menghubungi pengembang untuk meminta penambahannya ke aplikasi, membantu sesama pemakan bebas gluten Anda.
The Gluten Free Scanner
Pernahkah Anda menemukan diri Anda dengan putus asa memindai bahan dari setiap paket makanan di toko kelontong untuk mencari jejak gluten? Saat Anda perlu memeriksa bahan dengan cepat, Anda sebaiknya menggunakan The Gluten Free Scanner, aplikasi yang memberi tahu Anda dalam sekejap apakah makanan Anda mengandung gluten atau tidak.
Untuk menggunakan Pemindai Bebas Gluten, cukup buka aplikasi dan berikan izin untuk mengakses kamera Anda. Anda kemudian dapat memindai kode batang pada paket makanan apa pun untuk melihat apakah mengandung gluten, menggunakan pemindai kode batang dalam aplikasi. Semua produk yang Anda pindai disimpan di tab riwayat, sehingga Anda dapat melihat kembali makanan Anda untuk pengingat cepat tentang apa yang aman untuk dimakan.
The Gluten Free Scanner juga merupakan alat yang berguna untuk direkomendasikan kepada teman atau anggota keluarga yang berencana menyediakan makanan untuk Anda dan mungkin memerlukan sedikit panduan tentang makanan yang aman untuk dimakan.
Basis data produk makanan dan minuman di The Gluten Free Scanner dikelola oleh tim ahli diet, ahli gizi, dan peneliti terdaftar. Dengan pemikiran ini, Anda dapat yakin bahwa keakuratan produk pada database dapat diandalkan.
Jika nomor kode batang yang Anda pindai tidak ditemukan dalam database, Anda dapat meninggalkan umpan balik untuk meminta penambahan produk ke aplikasi.
Perlu dicatat bahwa Anda hanya dapat memindai item pada versi gratis The Gluten Free Scanner. Jika Anda ingin mencari produk berdasarkan nama, merek, atau kategori, Anda harus membeli aplikasi versi lengkap.
Celiac Disease Wheat & Gluten
Baik Anda mencari saran umum tentang diet bebas gluten atau informasi spesifik tentang penyakit celiac, ada baiknya memeriksa aplikasi Celiac Disease Wheat & Gluten.
Berfungsi sebagai panduan yang berguna bagi mereka yang menderita penyakit celiac, Celiac Disease Wheat & Gluten mencakup informasi penting tentang penyakit celiac. Anda dapat mempelajari tentang apa saja gejalanya, bagaimana cara didiagnosis, dan bagaimana mengelola penyakit celiac dengan mengikuti diet bebas gluten.
Anda juga akan menemukan informasi tentang cara menghindari kenaikan berat badan atau cara mencapai kenaikan berat badan jika Anda menderita penyakit celiac. (Anda dapat menggunakan kalkulator BMI aplikasi untuk membantu menentukan ini.)
Meskipun ada banyak saran yang ditujukan untuk penderita celiac di aplikasi, itu masih dapat digunakan oleh siapa saja yang memiliki kepekaan terhadap biji-bijian yang mengandung gluten. Lihat daftar Makanan untuk Dimakan dan Makanan yang Harus Dihindari untuk membantu menavigasi diet bebas gluten Anda.
Bahkan jika Anda yakin tahu makanan mana yang mengandung gluten, halaman Produk yang Mengandung Gluten Umum dapat menyoroti makanan lain yang mengandung gluten yang tidak Anda ketahui, seperti gandum bulgur, couscous, atau farina.
Fitur tambahan dapat dibuka dengan aplikasi versi pro berbayar, termasuk rencana diet dan pengobatan rumahan untuk penyakit celiac. Anda juga dapat memesan bagan diet atau berkonsultasi dengan ahli gizi melalui aplikasi.
Unduh: Celiac Disease Wheat & Gluten untuk Android (Gratis, tersedia pembelian dalam aplikasi)
Eat! Gluten-Free
Dikembangkan oleh Yayasan Penyakit Celiac nirlaba terkemuka, Eat! Gluten-Free adalah aplikasi tepercaya yang dapat Anda gunakan sebagai toko serba ada untuk semua kebutuhan bebas gluten Anda.
Diatur ke dalam tab yang mudah dinavigasi, Eat! Bebas Gluten mudah digunakan dan penuh dengan sumber daya bermanfaat untuk membantu Anda mengelola diet bebas gluten. Anda dapat menavigasi melalui produk dan perusahaan bebas gluten, menemukan dan menghubungi layanan bebas gluten dan organisasi penyakit celiac, dan menemukan resep bebas gluten.
Anda dapat menelusuri direktori resep yang luas dengan mencari berdasarkan kursus, jenis masakan, atau bahan. Anda juga dapat membuat daftar belanja praktis (ditautkan ke Amazon.com untuk pembelian mudah), dan membuat daftar untuk menyimpan resep, produk, dan layanan bebas gluten favorit Anda.
Anda juga akan menemukan banyak tautan ke sumber daya situs web Celiac Disease Foundation yang bermanfaat, termasuk rencana makan bebas gluten, direktori praktisi celiac, dan informasi lebih lanjut tentang penyakit celiac.
Apakah Gluten Yang Anda Cari
Jika Anda tidak yakin apakah gluten adalah penyebab gejala diet Anda, ada banyak aplikasi lain yang membantu Anda mengatasi alergi makanan. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki alergi makanan atau intoleransi, ada baiknya untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum Anda menghentikan makanan apa pun dari diet Anda.
0 Response to "4 Aplikasi Bebas Gluten Terbaik Untuk Membantu Mengatur Diet Anda"
Post a Comment