5 Cara Untuk Fokus Pada Pekerjaan di Rumah dan Hindari Gangguan
Saat Anda bekerja dari rumah alih-alih kantor, ada lebih banyak gangguan daripada biasanya. Tetapi dengan beberapa aplikasi dan strategi, Anda dapat fokus pada pekerjaan dan tetap produktif.
Setelah Anda memiliki ruang kerja di rumah Anda, masih tidak mudah untuk berurusan dengan banyak gangguan yang muncul sepanjang hari.
Berikut adalah beberapa aplikasi, alat, dan teknik terbaik untuk menghindari gangguan dan mempertahankan fokus.
Hide Feed (Chrome, Firefox): Menangani Gangguan Tanpa Memblokir Situs
Anda mendapatkan tautan untuk menonton video YouTube atau pesan di Facebook, dan segera, Anda kehilangan setengah jam karena gangguan. Dengan desain, situs web ini menarik perhatian Anda dan ingin Anda menghabiskan lebih banyak waktu di sana.
Tetapi solusinya adalah tidak memblokir mereka, seperti yang disarankan oleh beberapa ekstensi untuk menghindari gangguan. Anda memang membutuhkan situs-situs ini sebagai bagian dari pekerjaan juga. Hide Feed memiliki ide yang lebih baik.
Ekstensi peramban ini memungkinkan Anda menggunakan beberapa fitur sambil membatasi beberapa gangguan. Misalnya, di Facebook, Anda dapat mengirim pesan kepada teman tetapi Anda tidak dapat melihat dinding Anda. Di YouTube, Anda dapat mencari video, tetapi Anda tidak akan melihat rekomendasi lainnya. Ini memiliki batasan serupa untuk Gmail, Reddit, Twitter, Instagram, LinkedIn, Amazon, dan Netflix.
Alih-alih umpan atau gangguan, Anda akan melihat wallpaper acak dengan satu tugas fokus untuk hari itu. Anda dapat mengubah tugas itu kapan saja. Anda dapat mengatur jadwal agar Hide Feed aktif secara otomatis selama jam kerja. Ini juga melacak berapa banyak waktu yang telah menyelamatkan Anda dari gangguan.
Matter (Web): Urutkan Tugas Secara Visual Menurut Pentingnya
Cara termudah untuk mempertahankan fokus adalah memiliki daftar tugas untuk hari itu. Anda memerlukan sistem yang sederhana, itu harus terlihat bagus, dan Anda perlu memprioritaskan tugas dengan mudah. Materi centang setiap kotak untuk mendapatkan tempat sebagai halaman Tab Baru Anda di browser.
Anda hanya dapat menambahkan tugas teks, dan tidak ada tenggat waktu. Tetapi untuk memprioritaskan tugas, Anda perlu menambahkan ukuran lingkaran merah di sebelah masing-masing. Semakin besar lingkaran, semakin penting tugasnya. Tambahkan dan ubah ukuran saat Anda pergi, klik tombol selesai saat Anda selesai, atau hapus tugas dari daftar Anda.
Anda dapat mengurutkan daftar berdasarkan prioritas atau ketika Anda menambahkannya, tetapi jelas prioritas adalah cara untuk pergi di sini. Anda juga dapat melihat tugas yang sudah selesai, beralih antara tema terang dan gelap, dan mengubah jenis dan ukuran font.
Materi sangat minimalis dan mengingat data Anda, yang membuatnya ideal untuk daftar tugas harian. Dengan daftar harian seperti itu, yang terbaik adalah memulai dari awal setiap hari.
Cleverest (Android, iOS): Pomodoro Timer dan Focus Keeper untuk Telepon
Hanya sepuluh detik memeriksa pesan teks di ponsel Anda dapat menggagalkan konsentrasi Anda. Tes cerdas seberapa mudah Anda dapat terganggu oleh notifikasi di ponsel Anda. Namun, aplikasi kecil yang cerdas ini tidak terlalu ketat tentang hal itu dan memungkinkan beberapa kelonggaran.
Pilih dari tiga kategori: sosial, pekerjaan, atau bersantai. Kemudian atur sesi berdasarkan berapa menit Anda ingin fokus dan tidak melihat ponsel Anda. Cleverest akan memulai sesi dan melacak apakah Anda mengubah sesuatu atau tidak di layar Anda.
Di sinilah aplikasi memenuhi namanya. Ada pemberitahuan tertentu yang tidak dapat Anda abaikan, seperti pesan teks. Balikkan jika itu penting, tetapi itu memicu hitungan mundur 10 detik. Jika Anda tidak kembali ke Cleverest pada saat itu, Anda kehilangan sesi (karena Anda tetap kehilangan fokus).
Ini adalah strategi yang efektif untuk tetap fokus tanpa mengenakan penutup mata. Cleverest juga melacak semua sesi Anda (dari 10 menit hingga delapan jam) dan menyajikan grafik data harian. Ini adalah penghitung waktu untuk teknik produktivitas Pomodoro, serta aplikasi detoks digital.
I Miss The Office (Web): Suara Latar Bekerja di Kantor
Bagi mereka yang tidak terbiasa dengan hal itu, keheningan yang menakutkan dari bekerja sendirian dapat menjadi gangguan juga. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kebisingan sekitar sedang, seperti kedai kopi, dapat meningkatkan pemikiran dan fokus kreatif. Jika Anda melakukan pekerjaan terbaik dalam suara kantor yang rendah dan nyaman, aplikasi ini cocok untuk Anda.
I Miss The Office adalah aplikasi web yang mensimulasikan suara dari tempat kerja biasa. Ada drum rendah AC sentral dan beberapa elemen lainnya. Di sudut kanan bawah, Anda dapat menambah atau menghapus berapa banyak kolega (hingga 10) yang Anda inginkan di sana.
Anda akan mendengar percakapan yang teredam dan bahkan tawa di kejauhan, pergerakan orang, dan jenis suara yang masuk ke kantor yang diduduki.
"Rekan-rekan" ini juga berinteraksi dengan elemen-elemen di kantor virtual, seperti mesin fotokopi printer, watercooler, komputer, dll. Klik elemen untuk mengaktifkan atau menonaktifkannya. Jadi, bahkan ketika Anda bekerja dari jauh dari rumah, aturlah agar terasa nyaman seperti apa di kantor Anda.
Buat Jurnal dan Passing Distraction
Yang terakhir ini bukan aplikasi, itu kombinasi teknik penghilang gangguan dari dua blog produktivitas favorit kami. Anda lihat, gangguan tidak bisa dihindari. Anda membutuhkan cara untuk meminimalkannya dan dampaknya, tetapi Anda tidak dapat menghindarinya sepenuhnya.
Work Awesome menyarankan Anda memberi diri Anda beberapa "Passing Gangguan" setiap hari. Jumlah yang disarankan adalah tiga lintasan per hari kerja. Anda dapat menggunakannya sesuai keinginan Anda, tetapi itu adalah jumlah gangguan yang diizinkan, jadi pilihlah dengan bijak.
Alih-alih tidak keras untuk semua gangguan, ini membuat Anda bertanggung jawab atas bagaimana menghabiskan waktu Anda. Alih-alih kemauan Anda, Anda menggunakan bagian otak yang berbeda, dan itu bisa menjadi perbedaan untuk tetap fokus.
The Financial Diet menyarankan untuk membuat jurnal pengalih perhatian. Ketika Anda merasakan godaan untuk menghentikan apa yang sedang Anda lakukan dan mengalihkan perhatian Anda di tempat lain, tuliskan terlebih dahulu di jurnal. Tindakan itu saja sudah cukup untuk memadamkan dorongan itu. Plus, itu berfungsi sebagai daftar tugas yang harus dilakukan kemudian, bukannya memecah konsentrasi Anda sekarang.
Kedua sistem ini adalah tentang mengurangi beban mental untuk tetap fokus. Jauh lebih mudah untuk berkonsentrasi ketika Anda mengatasi gangguan daripada mencoba melawannya.
Mengontrol Fokus Anda
Aplikasi dan teknik ini akan membantu Anda menangani notifikasi dari layar dan kecenderungan pikiran Anda untuk berkelana. Tetapi satu hal yang mengganggu konsentrasi siapa pun adalah bunyi atau suara aneh.
Tahukah Anda ada berbagai jenis aplikasi untuk meningkatkan produktivitas? Pelajari tentang Aplikasi Android Yang Dapat Membantu Anda Fokus Kerja.
0 Response to "5 Cara Untuk Fokus Pada Pekerjaan di Rumah dan Hindari Gangguan"
Post a Comment